od dishi68 » Uto Jan 16, 2007 09:30
Članak MEN’S HEALTH-a
MEN’S HEALTH IZAZOV
USUDITE SE I POKUŠAJTE
Skok... u tuđe dvorište
Živeti život znači neprestano preskakati prepreke. Nekada su to radili ljudi sa lošim namerama. Danas to rade mnogi - da bi se oslobodili stresa
VIDELI STE TO I RANIJE U MNOGIM MTV SPOTOVIMA, PA ČAK I U FILMOVIMA, ALI JEDNOSTAVNO NISTE OBRATILI PAŽNJU.
Budite se u samom srcu grada, otvarate prozor svoje spavaće sobe koja gleda na unutrašnje dvorište između zgrada, i imate šta da vidite: naizgled sasvim običan momak, u opremi za džoging skače sa komšijine garaže na kantu za smeće, poput čoveka- mačke vešto odskakuje na ogradu susednog dvorišta, sleće na mešalicu za cement, penje se i gotovo puzi uza zid, preskače ga i nestaje u susednoj zgradi. Ne, niste sanjali, niti ste videli kradljivca dvorišne rekvizite - odgledali ste Parkur trening. Trening jednog sasvim neobičnog, potpuno novog i totalno urbanog sporta. Naravno, videli ste nešto slično u Madoninom spotu, možda u filmovima “Taxi 2”, “Distrikt 13”, novom 007 “Kazino Rojal”... ali niste shvatili da se radi o sportskoj disciplini. Poenta ove veštine (ili sporta) je prelaženje iz tačke A u tačku B, kroz gusto naseljenu gradsku oblast u pravolinijskom smeru. Dakle, ne ulicom i trotoarom već prateći liniju koja prolazi kroz dvorišta, javne garaže, parkove, parkinge, bašte i voćnjake (ukoliko ih ima u gradskom jezgru). Svaka prepreka je dobrodošla. Načini da se ona prevaziđe su jasno sistematizovani.
ISTORIJA
Parcour ili Parkur /par.’kur/ je termin iz francuskog jezika izveden od složenice “parcours du combattant” što je oznaka za vojni poligon sa preprekama.Takmičar se naziva traser, Traceur /tra.’ser/. Sport je individualan, ali se izvodi i u dublu, bez prava međusobnog takmičenja na istom terenu. Kao urbana disciplina preživljavanja i umetnost bega od policijske potere, Parkur počinje da se razvija u predgrađima Pariza. David Bel i Sebastijan Fukan su dvojica rodonačelnika sportskog Parkura i zastupnici dve škole ove veštine. Bel je sistematizovao dozvoljene pokrete i predstavnik je škole “zatvorenog (konvencionalnog) Parkura” dok Sebastijan Fukan zastupa fluidni, funkcionalni sport u kome nema toliko pravila, niti instruktora, sudija ili gurua. Cilj je prevazilaženje prepreka u što manjem vremenskom intervalu, bez povreda ili ugrožavanja sopstvenog života, putanjom kojom je moguće i vratiti se (to nije obavezno, ali nema uništavanja prepreka tokom prevazilaženja) uz korišćenje određ enih pokreta.
POKRETI
Osnovni pokreti angažuju ili jednu polovinu tela (levi/desni udovi) ili obe strane istovremeno: Demi Tur - okreti, zaokreti, puzanje uz objekat, friklajmb uz objekat (betonski ili zid od cigli) uvek s licem okrenutim ka krajnjem cilju, bez prava na hod ili pokret unazad,
Ekviliber - hodanje ili puzanje na vrhu samog objekta,
Franšisman - preskakanje prepreka s doskokom na jednu ili obe noge istovremeno,
Rol - kotrljanje niz kosine (kosina krova i sl.) Laše - slobodan pad na mekši objekat (gomila peska, trava, vreće za smeće i sl.)
Pre samog treninga ili takmičenja obavezno je prepešačiti stazu, utvrditi svaki mogući doskok bez prethodne probe (vizuelno utvrđivanje kakav bi franšisman bio bolji), utvrditi da li je moguće vratiti se istom stazom, proveriti da li ima opasnih mesta, razgovarati sa komšijama i susedima, ukoliko je to moguće - najaviti svoj prolazak.
OPREMA
Jednostavna oprema za džoging biće dovoljna. Treba imati patike s nešto tvrđim đonom zbog doskoka i nešto špicastije zbog pentranja, poželjno je nositi štitnike za kolena i laktove, duge rukave i nogavice, biciklističku kacigu i rukavice za dizanje tegova.To je sve.
DISCIPLINA
Bilo kakvo pentranje i padanje po zgradama teško da može biti Parkur. Koliko god je izbor zahvata slobodan i zavisi od konkretnog terena, cilj je “kliziti i teći lako poput vode”preko nepristupačnih materijala i situacija. Dozvoljene su mentalne pripreme pred skok ali ne i zaleti,pomaganje bilo kojim pomagalima sem onih koja su fiksirana za teren (konopac za sušenje veša, prozorske roletne, delovi zgrade, gelenderi i sl). Nije dozvoljen troskok.Kotrljanje niz kosine mora se obavljati s rukama pripijenim uz telo. Disciplina je sve.
Saveti iskusnih
- Tri-četiri puta obiđite teren pre nego što krenete u napad
- Zagrejte telo i proverite zglobove - Ne upotrebljavajte magnezijumski prah već biciklističke rukavice
- Ukoliko je visina prevelika, izbegnite doskok i pođite zaobilaznim putem
- Čuvajte se dvorišnih pasa, ali i pasa lutalica
- Ne uništavajte tuđu imovinu, ma koliko vam delovala istrošeno i bezvredno
- Koristite moguć susret sa komšijama da biste se odmorili.
- Budite ljubazni i objasnite im šta radite
